L'hypnose pour arrêter le tabac

Arrêter de fumer grâce à l'hypnose

Un accompagnement sérieux, empathique et personnalisé — en cabinet ou en visio

Vous souhaitez arrêter de fumer, retrouver votre souffle, votre liberté, votre énergie mentale… sans entrer dans une lutte permanente ?

Vous êtes au bon endroit.

Pourquoi l'hypnose ?

L’hypnose agit là où se loge l’addiction : les automatismes, les habitudes émotionnelles, les réflexes du quotidien, les croyances enracinées.

Elle permet de :

dissoudre le geste automatique,

réduire fortement l’envie,

renforcer la motivation intérieure,

apaiser les émotions qui entretiennent la cigarette,

installer des changements durables et naturels.

Ce n’est pas magique — c’est un travail profond, précis, et respectueux de votre rythme.

Les séances sont personnalisées, adaptées à votre histoire et à votre manière de fonctionner.

Un accompagnement humain : je suis moi-même ancienne fumeuse

Je comprends ce que représente l’arrêt, dans la tête comme dans le corps.

Les automatismes, le geste, la fausse “pause”, les émotions qui se glissent dedans… tout cela, je l’ai connu.

Cette expérience nourrit aujourd’hui mon empathie, ma bienveillance et la finesse avec laquelle j’adapte chaque séance.

Ici, vous n’êtes jamais jugé.e. Vous êtes compris.e 🚭

Séances en cabinet ou en visio

Vous choisissez le format qui vous convient le mieux :

En cabinet pour un accompagnement chaleureux en présentiel

En visio si vous préférez le confort de chez vous, sans déplacement, tout aussi efficace et sécurisé

Les deux formats offrent la même qualité d’écoute, de présence et de résultats.

Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?

Une approche douce et puissante : L’hypnose thérapeutique vous permet d’accéder à votre subconscient pour modifier vos schémas de pensée. Elle vous aide à dissocier la cigarette du plaisir, et à créer de nouveaux comportements positifs.

Résultats rapides : Contrairement à d'autres méthodes, l'hypnose peut produire des résultats en une ou deux séances. Beaucoup se libèrent de leur dépendance dès la première séance.

Approche personnalisée : Ensemble, nous identifierons vos habitudes liées à la cigarette et les remplacerons par des pensées positives et des comportements sains.

Un protocole en 1 ou 2 séances

Parce que chaque personne évolue différemment, je propose un accompagnement simple et efficace.

Séance 1 – 70 € (1h15)

Échange approfondi sur votre histoire avec le tabac

Hypnose ciblée sur :

-> la rupture avec les automatismes,

-> l'apaisement des envies,

-> la clarté dans votre décision,

-> l'intégration de votre identité de non-fumeur.se

Conseils adaptés

Un audio court personnalisé, enregistré après la séance

Séance 2 – 50 € (si nécessaire, 1h)

Renforcement de l’arrêt

Travail sur les déclencheurs émotionnels ou comportementaux

Consolidation de la confiance

Ajustements personnalisés

Audio de suivi si utile

Forfait 2 séances : 120 €

Et la cigarette électronique?

Il est possible d’arrêter la cigarette tout en gardant la vape… mais la cigarette électronique devient souvent une substitution de dépendance, avec son propre geste automatique et la présence de nicotine.

L’hypnose aide aussi à :